Билатеральная стимуляция мозга

Запишитесь на консультацию к логопеду-дефектологу Денисовой Н.Е. (руководитель Центра Речи «Каркуша», м.Бабушкинская) со скидкой 30% до 23 октября 2024. Записаться>>

Человеческая психика имеет очень сложное устройство, поэтому при работе с ней специалисты регулярно практикуют экспериментальные методы терапии. Один из них – билатеральная стимуляция мозга, или БЛС. Расслабление, преодоление проблем и борьба с тревожностью – лишь часть целей, которые можно достичь с применением этой методики. Разбираемся, как работает билатеральная стимуляция и чем она полезна для мозга.

Что такое БЛС и в чем суть методики

Билатеральная стимуляция мозга (от слова bilateral, то есть двухсторонняя) – это метод стимулирования психики, который заключается в попеременном раздражающем воздействии. Во время БЛС левое и правое полушарие мозга активируется по очереди. За счет этого происходят изменения в состоянии или реакции человека на окружающую обстановку. Полученная информация используется для воздействия в психотерапевтических целях.

Понять, в чем заключается билатеральная стимуляция, можно с помощью практических примеров:

Тактильная. Воздействия на органы осязания разных половин тела. Например, специалист может поочередно хлопать или постукивать по разным ладоням, коленям или плечам.
Слуховая. Прослушивание специальной музыки или характерных звуков с чередованием ушей. Для этого могут использоваться наушники со стереозвучанием или воспроизведение звуков непосредственно рядом с ухом.
Зрительная. Наблюдение за движущимся предметом или источником света, который перемещается из одной стороны в другую.

Какой бы из вариантов не использовался, остается неизменным основной подход – попеременное чередование стороны тела, которая воспринимает внешнее воздействие.

Для чего используется БЛС

Использование билатеральной стимуляции мозга в терапевтических целях направлено на достижение таких основных результатов:

Расслабление нервной системы и человека в целом. Помимо психики, релаксирует и тело, поэтому БЛС помогает избавиться от физиологического возбуждения.
Плавность внимания. Человек перестает концентрироваться на раздражающих или беспокоящих его проблемах. Мысли становятся более плавными и обширными.
Дистанцирование. Пациент начинает смотреть на проблемы «с расстояния», благодаря чему трудности кажутся менее серьезными, отчего их легче преодолеть.
Борьба с тревожностью. Беспокойства становятся менее значительными, а тревожное состояние проявляется меньше или уходит вовсе.

Интересно, что при сеансах БЛС ощущение эффектов происходит поэтапно, по восходящей системе. Вначале стимуляция воздействует на нижние части мозга, что приводит к физиологическому ответу организма. Затем по восходящей воздействие перемещается в верхние доли головного мозга. В этот момент начинают происходить психологические изменения: упорядочиваются мысли, уменьшаются беспокойства.

Сеансы билатеральной стимуляции мозга происходят естественно, без каких-либо внутренних конфликтов. Это становится возможным благодаря тому, что порядок воздействия не отличается от обычного механизма обработки информации. БЛС дает более быстрый эффект, чем психоанализ, когнитивная терапия и тем более, попытки помочь себе без помощи психотерапевта.

Как работает билатеральная стимуляция

Действенность билатеральной стимуляции мозга объясняется целым рядом процессов, которые происходят в организме. Но основной воздействующий фактор – рефлекторная реакция головного мозга на новый раздражитель. Этот механизм объясняет, почему простые звуки, движения или прикосновения действительно помогают отвлечься от психологических проблем.

При наличии встревоженности, возбуждения или другого подобного состояния, человек, как правило, зациклен именно на нем. Когда появляется дополнительный внешний раздражитель, например, яркий свет или посторонний шум, нервная система и мозг «автоматически» отвлекаются на этот появившийся стимул. При этом мысли, на которых зациклен человек, сами по себе отходят на второй план. К сожалению, в естественных условиях этот эффект носит временный характер. Цель мозга – определить источник раздражителя и убедиться в его безопасности. Когда удается установить причину шума или источник света, нервная система попросту перестает на него реагировать, даже если раздражающий фактор не прекратился. Этот феномен называется эффектом привыкания.

Билатеральная стимуляция мозга также использует свойство человеческого мозга переключаться на раздражитель, но при этом она лишена основного недостатка – привыкания. В этом и заключается суть попеременного воздействия. Когда одно полушарие привыкло к звуку, тактильным ощущениям или визуальному эффекту, меняется сторона тела. Так как в работу включается другое полушарие, оно воспринимает раздражитель как новый, из-за чего мозг снова не может его игнорировать. Таким образом, в течение сеанса внимание центральной нервной системы постоянно приковано к источнику стимуляции. За счет этого достигается такой результат:

Так как мозг постоянно «занят», уходит зацикленность на проблеме или тревожных мыслях
Из-за снижения тревожности происходит физиологическое расслабление тела

Эта методика уникальна тем, что способна помогать пациенту любого возраста. Ее успешно используют как при работе с совсем маленькими детьми, так и при помощи пожилым пациентам.

Безопасность и меры предосторожности

Психотерапевты считают билатеральную стимуляцию мозга безопасной методикой. Визуальные или звуковые раздражители несут отвлекающий и расслабляющий эффект, поэтому в большинстве случаев применение БЛС неспособно привести к каким-либо негативным последствиям. Однако важно помнить, что во время сеанса происходит прямая стимуляция центральной нервной системы. Поэтому к методике нужно относиться с осторожностью, если присутствуют такие особенности:

Перенесенный инсульт. Приступ способен кардинально изменить строение мозга, что иногда приводит к непредсказуемой реакции.
Эпилепсия. В случае этой болезни стимуляция нежелательна.
Мигрень. В период обострения от методики лучше воздержаться, чтобы не спровоцировать острое состояние.
Серьезные ПТСР (посттравматические стрессовые расстройства).
Диссоциативное расстройство личности. Резкие «переключения» сенсорного воздействия способны привести к непредсказуемым изменениям в самосознании.
Гиперчувствительность к раздражению. При наличии черепно-мозговых травм или других патологий пациенты могут испытывать болезненную чувствительность к зрительным или звуковым эффектам.

При наличии одного из перечисленных состояний к билатеральной стимуляции можно прибегать только в случае, если было проведено комплексное медобследование.

При отсутствии противопоказаний БЛС будет эффективным и полностью безопасным подходом к разрешению психологических проблем, а также к борьбе с тревожностью. Даже малыши смогут избавиться от переживаний или беспокойств, что улучшит их психологическое состояние и положительно скажется на общем развитии. Вы можете узнать больше об этой и других методиках у наших специалистов.

Дата публикации: 21.10.2024. Последнее изменение: 21.10.2024.